Alla categorie Massimo Ammortizzamento appartengono scarpe che solitamente hanno un buon differenziale tra tallone ed avanpiede. Sono le più utilizzate dai Runner in allenamento e sono fortemente indicate per qualsiasi tipo di chilometraggio, ideali per gli atleti con appoggio neutro e per chi utilizza plantari personalizzati.
Cerchiamo di analizzare come il piede incontra il terreno nell&,apos,atto della corsa. Il primo contatto è solitamente nella parte posteriore esterna della scarpa. Subito dopo l'arco plantare si abbassa, schiacciato dal peso del corpo, nel movimento chiamato pronazione. La fase di pronazione, stira e carica la muscolatura del polpaccio che successivamente spinge il corpo in avanti accompagnato da un movimento del piede definito supinazione.
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